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　　自從懷上了小寶寶，各位孕媽咪的生活簡直不要太忙碌！寶寶的健康與媽媽的身體狀況息息相關(guān)，而營養(yǎng)供應(yīng)又是其中最關(guān)鍵的因素，且不同成長階段又有不同的需求，光是營養(yǎng)的補(bǔ)充就讓孕媽咪們費(fèi)盡了心思。維生素雖然常見，但卻常常被孕媽咪忽視，要知道，它可是孕期所需營養(yǎng)物質(zhì)中的重要元素。一起來看一看，讓自己姿勢大漲，為健康升值吧！

　　均衡、適量的維生素很重要

　　維生素在人體的新陳代謝、能量轉(zhuǎn)化和增強(qiáng)免疫力等諸多方面都具有不可或缺的功效，不同的維生素也有各自強(qiáng)大的功能，是孕媽咪們重要的營養(yǎng)支持。但維生素的補(bǔ)充應(yīng)該均衡、適量，既不可過少，也不可過多。

　　若缺乏維生素，孕媽咪們自身免疫力會(huì)降低，引發(fā)身體機(jī)能故障，胎兒的正常發(fā)育會(huì)受到影響，可能導(dǎo)致胎兒畸形、先天疾病甚至流產(chǎn)；若維生素過量或補(bǔ)充不均，則會(huì)影響媽咪們的正常代謝和身體系統(tǒng)的異常，也會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，造成胎兒先天缺陷等不良后果。

　　此外，需要注意的是，由于飲食習(xí)慣、體質(zhì)和環(huán)境等諸多差異，中國孕婦與外國孕婦對于營養(yǎng)的需求有所不同，而在維生素的補(bǔ)充上，國外產(chǎn)品的劑量、營養(yǎng)元素的配置上未必符合亞洲媽媽體質(zhì)和需求。因此，結(jié)合自身需求，補(bǔ)充均衡、適量的維生素，對廣大中國孕媽咪們來說才是最適合的。

　　普通飲食往往難以滿足孕婦需求

　　一般而言，膳食的平衡能為我們提供日常所需的維生素，但是介于不同的環(huán)境和身體需求，這種平衡是很難達(dá)到的。此外，整體而言，由于中西飲食習(xí)慣的差異，與西方人相比，我們平日膳食中所含維生素的種類和數(shù)量也大有區(qū)別。

　　而且，由于處在營養(yǎng)消耗高峰期，孕媽咪們對于維生素等營養(yǎng)素的需求也遠(yuǎn)大于常人，而維生素在普通飲食中所占的比例約只有10萬分之一，往往不能保證孕媽咪們攝入足量的維生素。對于準(zhǔn)媽咪們來說，在普通飲食中加入富含維生素的水果、蔬菜固然必要，但適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素制劑也是很有必要，且好處多多。

　　維生素對中后期孕婦尤為重要

　　維生素對于孕婦來說是一種不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)。而由于所處孕期的不同，孕婦對維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的需求往往有所差異，不可一概而論。有針對性地補(bǔ)充營養(yǎng)，才能幫助胎寶更健康地成長。

　　對于處在孕中后期的孕婦們來說，維生素的補(bǔ)充顯得尤為重要。孕中后期是胎兒成長速度最快的時(shí)期，準(zhǔn)媽咪們的肚子越來越大，體重也會(huì)逐步達(dá)到一個(gè)高峰。而此時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫靜脈，影響血液回流，而下肢靜脈的進(jìn)一步曲張則可能導(dǎo)致便秘、痔瘡等，還會(huì)一定程度上影響孕媽咪們的睡眠，引起生活的諸多不便，此時(shí)準(zhǔn)媽咪們巴不得早日生娃、早日解脫。而適量的維生素不但能促進(jìn)胎寶的正常發(fā)育，還能夠有效緩解便秘等不適癥狀，促進(jìn)孕婦食欲和睡眠質(zhì)量的提升，補(bǔ)充胎兒成長所需，從而為順利生產(chǎn)助力。

　　因此，在多吃水果蔬菜的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充適量的維生素制劑，對于中后期孕婦是非常必要的。善存作為來自美國的營養(yǎng)專家，專注營養(yǎng)研究已達(dá)70年。而善存多維礦物質(zhì)軟膠囊更是專為中國媽媽“量身打造”，針對有著特殊營養(yǎng)需求的中后期孕婦，提供專業(yè)的、值得信賴的營養(yǎng)支撐。它不但能為中國中后期孕婦提供較全面的維生素，還特別添加了如“長壽元素”硒等12種孕期關(guān)鍵營養(yǎng)素，更能滿足孕中后期的營養(yǎng)需求。且液體軟膠囊易吞服，食用起來毫無壓力。

　　維生素也有大學(xué)問，準(zhǔn)媽咪們還不趕緊重視起來？Get起維生素補(bǔ)充大法，助力胎寶健康成長吧~！

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